SING.HEAL.GROW in Sendling

Immer am 2. Freitag des Monats gibts Kirtan, Meditation und Nada Yoga in Sendling ♥

Kirtan bedeutet, gemeinsam mit Energie und Hingabe indische Mantras zu singen. Dazu können Menschen aus allen Glaubens-, Alters- und Gesellschaftsrichtungen zusammenkommen, denn Singen überwindet alle Grenzen. Egal wie schief der Ton ist oder wie groß deine Überzeugung ist, nicht Singen zu können -  die einzige Bedingung ist, aus dem Herzen zu Singen ♥

Das Beruhigen des Geistes – Meditation – ist in unserer schnelllebigen Welt oft nicht einfach, da ständig Gedanken in unserem Kopf herumschwirren. Durch das stetige Wiederholen der Mantras beruhigt sich der Geist und du findest zurück in deine inneren Mitte. Verstärkt durch die Energie der Gruppe wirst du einen großen Frieden und eine starke Verbundenheit mit dir selbst und deiner Umwelt verspüren. Die Grundschwingung des Herzens ist Freude. Mit aufwärmenden Übungen aus dem Nada Yoga (dem Yoga des Klangs) befreien wir unsere Stimmen vom Staub des Alltags. Ganz sanft stimmen wir mit Toning unser Instrument – unseren Körper – und lauschen auf innere und äußere Klänge. Der Klangteppich der Tanpura unterstützt dich im eigenen kreativen Entdecken deiner Stimme und deines ureigenen Ausdrucks. Gemeinsam erforschen wir Mantras in ihrer ganzen Tiefe und Weite und nutzen diese Kraft, um unsere eigenen Schranken zu durchbrechen.

From silence to sound – from sound to silence. Aus dem Kopf zurück ins Herz. Entdecke deine Kräfte und deine eigene innere Weisheit, die dort auf dich wartet! Lass dich von deiner Stimme dorthin führen, wo du dich zuhause fühlst.

Ich freu mich auf dich!

Jess Amba Jaya

Wertschätzungsbeitrag: 15€ (bitte bereits online bezahlen, nur in Ausnahmefällen bar vor Ort)

Bitte mitbringen: eigenes Getränk, dicke Socken und Pulli, etwas zum Sitzen (Yogamatte / Decke oder Kissen, wie es dir bequem ist)

TEILNAHME NUR MIT ONLINE ANMELDUNG!

Aus Corona-Gründen muss ich nun mehr Daten als sonst von euch abfragen...

Bitte beachtet während der Corona-Zeit:

• Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen limitiert. Darum meldet euch bitte vorher verbindlich hier über meine Website an.
• Bitte bringt eure eigene Matte / Decke / Kissen mit, je nachdem was ihr braucht, um euch wohl zu fühlen.
• Da wir viel Lüften werden, bringe dir ggf. noch einen Pulli mit.
• Bitte benutzt den Händedesinfektionsspender am Eingang vorm dem Betreten des Yogaraumes.
• Bitte achtet auf einen Mindestabstand von 1,5m vor und nach der Veranstaltung. Während dem Singen ist ein Abstand von 2m einzuhalten.
• Es gibt eine Mundschutzpflicht beim Betreten, Verlassen, Umhergehen und im Sanitärbereich des Yogaraumes. Der Mundschutz darf erst auf dem eigenen Platz abgenommen werden. Während dem Singen braucht Ihr keinen Mundschutz.
• Personen mit Kontakt zu Covid-19-Fällen in den letzten 14 Tagen sowie Personen mit unspezifischen Allgemeinsymptomen, Fieber und respiratorischen Symptomen (Atemwegserkrankungen) jeder Schwere dürfen den Yogaraum nicht betreten.
• Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt auf eigenes Risiko.