SING.HEAL.GROW bei Shiva Shiva Yoga

Jeden 4. Freitag im Monat gibts Kirtan, Meditation und Achtsamkeit bei Shiva Shiva Yoga ♥

Lass dich von deiner Stimme auf eine Reise führen. Ganz sanft stimmen wir mit Toning unser Instrument – unseren Körper – und lauschen auf innere und äußere Klänge. Der Klangteppich unterstützt dich im eigenen kreativen Entdecken deiner Stimme und deines ureigenen Ausdrucks. Gemeinsam erforschen wir Mantras in ihrer ganzen Tiefe und Weite und nutzen diese Kraft, um unsere eigenen Schranken zu durchbrechen und unsere Stimmen zu öffnen. From silence to sound – from sound to silence. Nāda Yoga bedeutet „Vereinigung durch Klang“ und fördert deine Intuition, deine musikalische Ausdrucksfähigkeit und erweckt dein kreatives Potential. Nāda Yoga ist unser Ticket in das mystische, subtile Reich – das nur durch direkte Erfahrung erlebt werden kann. Das Beruhigen des Geistes – Meditation – ist in unserer schnelllebigen Welt oft nicht einfach, da ständig Gedanken in unserem Kopf herumschwirren. Durch das stetige Wiederholen der Mantras beruhigt sich der Geist und du findest zurück in deine inneren Mitte. Kirtan bedeutet, gemeinsam mit Energie und Hingabe indische Mantras zu singen. Dazu können Menschen aus allen Glaubens-, Alters- und Gesellschaftsrichtungen zusammenkommen, denn Singen überwindet alle Grenzen. 

Egal wie schief der Ton ist oder wie groß deine Überzeugung ist, nicht Singen zu können - die einzige Bedingung ist, aus dem Herzen zu Singen ♥

Was erwartet dich: 

• Achtsamkeits-Meditation 

• Bewusstes Lauschen auf die Töne hinter den hörbaren Klängen 

• Meditatives Toning  

• Kirtan singen 

• Erforschen der unzähligen Ebenen zwischen Klang und Stille 

• Yogamatten und Meditationskissen warten im Raum auf dich 

• Eine Tasse Tee und Snacks zum Abschluss

Aus dem Kopf zurück ins Herz. Entdecke deine Kräfte und deine eigene innere Weisheit, die dort auf dich wartet! 

Ich freu mich auf dich! Alles Liebe, Jess 

Wertschätzungsbeitrag: 15€

Bitte mitbringen: etwas zu Trinken, dicke Socken 

Was dich erwartet: Kissen, Decken und Matten sowie eine Tasse Tee und Snacks zum Abschluss